четверг, 31 мая 2018 г.

Смесь из сухофруктов. Витаминная бомба.


Какой микроэлемент по праву называют одним из самых полезных для сердечной мышцы? Это калий. Он оказывает прямое влияние на работу сосудов, поэтому все, кто жалуются на скачки в давлении, а также страдают от врожденной или приобретенной болезни сердца, пытаются включить в рацион продукты, в которых калий в избытке.
Сухофруктылучший выбор. И, что важно, помимо калия они содержат много разных веществ и витаминов.




Что же мы делаем с сухофруктами? Зная практически всё об их пользе, мы продолжаем варить узвары, добавлять в выпечку или овсянку. Не поймите меня неправильно, всё это очень полезно, если бы не одно «но». При любой тепловой обработке сухофрукты теряют львиную долю своей полезности. Наш совет: если вы хотите укрепить сердце, выберите правильные ингредиенты и приготовьте особое средство.

Средство из сухофруктов



Хотелось бы для начала объяснить, почему врачи рекомендуют именно эти сухофрукты для укрепления сердца. Курага, к примеру, исключительна для сосудов из-за очень высокого содержания калия. Она помогает предотвратить атеросклероз и гипертонию.



Чернослив нормализует давление и убивает вредоносные бактерии, а изюм положительно влияет на легкие, бронхи, а также сосуды. Инжир очень ценен в случае венозной недостаточности и тромбоза.



Боярышник и шиповник усиливают полезные свойства друг друга и помогают создать средство, лечащее многие недуги, в том числе расширение сосудов и проблемы с кровообращением.



Что касается орехов, они снижают уровень плохого холестерина и заряжают энергией. А вот кунжут приводит сердечную мышцу в тонус и предотвращает атеросклеротические поражения.



Смесь из мёда и лимона часто используют отдельно для нормализации кровообращения, а также «перезагрузки» сердца. Остается только купить всё необходимое и приготовить настоящую витаминную бомбу, которая укрепит самый главный орган.



Ингредиенты

  • 1/3 стак. растительного масла
  • 250 г мёда
  • 3 лимона
  • 100 г чернослива
  • 100 г изюма
  • 100 г кураги
  • 100 г грецких орехов
  • 50 г боярышника
  • 50 г шиповника
  • 4 шт. инжира
  • 50 г кунжута
  • 100 г кешью
  • 100 г миндаля



Приготовление

  1. Измельчите шиповник и боярышник, все сухофрукты и орехи.
  2. Натрите лимоны на терке. Добавьте масло. Соедините все составляющие средства.
  3. Распределите по баночкам и оставьте в темном месте на 10 дней.



Принимайте такое народное средство по 1 ст. л. ежедневно. Оно не только полезно, но еще и очень вкусно. Кстати, сухофрукты усваиваются организмом в разы лучше, чем свежие плоды. Это не значит, что от сладкой клубники или персика в сезон стоит отказаться. Просто убедитесь, что свою норму такой пасты из сухофруктов вы уже приняли.

Мы знаем, что беречь себя нужно смолоду, но следуют такому правилу только единицы. С помощью этой смеси вы не сможете излечить все болезни. Но укрепить сердечную мышцу, нормализовать давление и зарядиться энергией вам точно удастся. Делитесь рецептом народного лекарства с друзьями и сами не хворайте.

Источник:sovkusom.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий