Салат из пекинской капусты с курицей

Те, кто хотят избавиться от надоедливого жира, должны не только давать телу физические нагрузки, но и следить за своим питанием.

 Мы подготовили для вас рецепт салата, который едят те, кто находится на сушке. Этот салат один из лучших в своем роде. Во-первых, он помогает снизить вес при комплексном подходе к проблеме. А во-вторых, он богат клетчаткой и очень сытный. Такая закуска с легкостью
утоляет чувство голода, поэтому его можно готовить на ужин.

Ингредиенты

• Капуста пекинская250 г 
• Сельдерей100 г 
• Оливковое масло1 ч. л.
•  Куриное филе200 г
•  Яичные белки15 г 
• Зеленый лук по вкусу
• Укроп по вкусу 
• Петрушка по вкусу
•  Соль1 щеп. 
• Черный перец (молотый)1 щеп.

Приготовление

1. Нашинкуйте пекинскую капусту, нарежьте стебли сельдерея. 
2. Посолите и поперчите овощи. Слегка примните и перемешайте.
3. Добавьте нарезанную кусочками вареную куриную грудку, а также измельченные вареные яичные белки.
4.  Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.
5. Присыпьте нарезанной зеленью.

Есть такой аппетитный салат вы можете даже поздним вечером, не опасаясь испортить фигуру. Главное — не позже чем за 2 часа до сна.

 Приятного аппетита и легкого вам похудения!

Источник:sovkusom.ru