суббота, 3 марта 2018 г.

Курица в сметанном маринаде! Идеальный вкус!


Вкус, которые не забыть! 
Он просто нереальный!

🔸 На 100 грамм — 74.02 ккал 🔸 Белки — 6.06 🔸 Жиры — 3.93 🔸 Углеводы — 3.89 🔸

Ингредиенты:

  • Курица голени — 1300 г
  • Сметана — 1 стакан
  • Лимон — 1 шт
  • Чеснок — 4 зубчика
  • Петрушка — по вкусу
  • Орегано сушеный — 0,5 ст. ложки
  • Перец молотый — по вкусу
  • Соль — 0,5 ч. ложки или по вкусу

Приготовление:

1.Тщательно моем куриные ножки перед приготовлением и даем стечь лишней жидкости, пока готовим соус.
2. Готовим соус: выдавливаем сок лимона. Смешиваем его с приправами, солью и измельченным чесноком.
3. Добавляем мелко нарезанную петрушку и сметану и все тщательно перемешиваем.
4. Берем рукав для запекания и выкладываем туда голени. Заливаем соусом и все перемешиваем. Выпекать можно в рукаве, но лучше вытащить и переложить ножки в форму и залить все соусом.
5. Ставим форму с ножками в разогретую до 200 градусов духовку. Через 10 минут убавляем огонь до 170 градусов и запекаем до готовности.
6. Как только ножки начнут покрываться золотистой корочкой — они готовы!

Приятного аппетита!

Источник:coocook.me

Комментариев нет:

Отправить комментарий